17:05 

Еженедельный отчет

~Интуиция~
- Эй, вы что творите?! - Склоняю!(с)
Поскольку я прокрастинатор (недавно узнала, как я обзываюсь) и, соответственно, оставляю все на самый последний момент, то и запись, которую должна была оставить еще в середине прошлой недели пишу сейчас. Лучше позже, чем никогда!
Впаяло меня писать в стиле потока сознания, так что так и буду продолжать, буду писать все, что думаю, что вспоминаю, что важно и не особо.
Прошлая рабочая неделя началась для меня, как и для большей части страны, во вторник, хотя мне выходной и не был положен — я взяла день за свой счет.
Я, Настя и Даша на выходные поехали в Кирилловку. Выехали ночью в 11 вечера и к 4 с копейками были уже на месте. Как же мы продрогли, дубак был неймоверный, не давал толком уснуть, но зато предоставил возможность попрактиковаться в йоге: позы в сидении неудобной маршрутки были самые разнообразные, в основном заключавшиеся в том, чтобы максимально укутаться в кофту и согреться.
Сонная и замерзшая, конечно же, я была очень злая и нелюдимая, и когда мы добрались в хозяйский дом, я злостно потребовала три одеяла. Накрылась с головой прямо в одежде, согрелась, я бы даже сказала оттаяла, и только потом смогла соображать.
После пары часов сна мы раздуплились, переехали на второй этаж, чуть разложились и двинули на пляяяяж! Холодно. Море уже прохладное, конец августа он как бы очень ощутим. Но все равно кайф, я ловила каждый лучик солнца и мазалась кремом для загара с тройным упорством. Ну люблю я быть загоревшей=) В самый солнцепек ушли с пляжа заценить центр Кирилловки и пообедать пловчиком.
Вечером было изначально запланировано выпить, как мы и сделали, взяв стаканчик домашнего вина в одном месте, а потом дальше еще шмурдяка под видом домашнего вина. Сволота, дегустировать давали одно, а в бутылке спиртяка разведенная, даже не допили.
Следующим этапом было повышение самооценки — пошли на мэстную дискотеку. Чуда я не ждала, так что сразу приготовилась, что музыка будет неее ооочень.
Да, ничего особенного в приставаниях синих и полусиних тел нет, особенно если это какие-то низкорослые пузатики. Но осмелев после спиртовой хрени, я решила попробовать что-то типа женских чар, мол а есть ли они у меня) Вижу цель и не вижу препятствий: выбрала себе с виду не шибко пьяного, высокого подкачанного парня и пошла тусоваться рядом. Не смотря на препятствие в виде бухого неандертальца, кружащегося вокруг и заставившего меня оббежать в танце чуть ли не весь танцпол. В конце-концов до него таки дошло, что тут ловить нечего и отстал. И фак еа, цель была достигнута, дальше я уже танцевала и гуляла с тем, кого сама себе выбрала, хотя и не делала никаких очевидных шагов в его сторону, значит все не так уж безнадежно. +1 к самооценке, +3 халявных текилы, + ээ хз какая тут цифра должна быть, что-то новое в близости с мужчиной. Интересный факт (по крайней мере для меня): когда так долго тянешь с сексом, то почему-то настолько в итоге держишься за свою девственность, будто это какой-то спасательный круг, хз зачем она мне если вроде как плавать умею, но пусть останется на всякий случай. В общем, время я провела неплохо, мне не стыдно и я вообще ни о чем не жалею. Разве что о том, что ушла так рано, наверное, было бы приятно уснуть и проснуться в объятьях. Но хорошего понемножку. Все должно быть в меру, выпито было относительно в меру — я прекрасно соображала и абсолютно все помню, съедено было в меру — точнее не съедено больше ничего вообще, хотя и могла соблазниться на сникерс, позволено было в меру — ничего того, чего бы мне не хотелось.
Девочки-то отправились спать еще часа в два, а меня провели домой ближе к 5, тем не менее, утром когда мы таки собрались и пошли в аквапарк — я была бодряком-свежаком, а они еле плелись.
Аквапарк вообще не разочаровал и абсолютно стоит тех денег, которые мы отдали за входной билет. Может быть, конечно, можно было и больше покататься, но мы все делали в лаунж-режиме: пофотографировались, покатались, покушали, подрейфовали в бассейнике. Я осталась весьма довольна и полна впечичлений — особенно круто спускаться вдвоем и втроем было, очень-очень весело! Летишь себе, вопишь, независимо от того страшно или нет. К вечеру стало совсем холодно, да и мы были подпростывшие и от легкого сгара морозило, но это совершенно не испортило шикарный настрой.
Вечером моей победой был отказ от шашлыка в пользу творога с отрубями. Зато особым лакомством были овощи на гриле, ммм... смакотааа! Девочки наелись и устали и пошли домой, а меня так штырило, что я снова пошла танцевать. Самой стремнее, конечно, но дабы оградить себя от синюшных приставаний, я пошла на «второй этаж», типа балкона со столиками и небольшим пространством для маневров. Людей за столиками не было, а места для дрыганий предостаточно, так что я разулась, сняла сумку и час три скакала там как мне только хотелось. Несколько раз ко мне подходили с первого этажа откомплиментировать мои сосисочные выкрутасы, на медляки приглашали (подпитываем самооценку, подпитываем ее полностью), но приглашений за столики я не принимала и к пол3 пошла домой абсолютно счастливая и все еще полная энергии — но спать-то тоже как бы иногда не помешает)
Последний день был абсолютно пляжный, покатались на «таблетке», зарядились дозкой адреналина. Погода была щадящей — не холодно и не глобально жарко, так что даже не пришлось в 12 уходить, накупались по полной)
Всю неделю после возвращения я ходила в эйфории. Во-первых, я собой горжусь. Я себя контролировала в плане жратвы — потихонечку эта проблема отступает, если где чего лишнего и съедаю — то это фрукты, овощи или кефир с отрубями, приехала домой с тем же весом, с которым и уехала. Вообще что касается веса, то он уже некоторое время держится на одном уровне: +-1кг, а это нормально. Во-вторых, я не знамо почему, но все время ощущала себя красивой и иногда даже желанной. Вот да, есть у меня в последнее время эти приливы женственности, ну можно же иногда — не всегда быть суровой, без проблем колющей себе в туалете обезболивающее в дупу, бабой.
Как дурочка искала страничку Кременчуга в вк и, использовав все свои дедуктивные способности, таки нашла. О Боже, какой же у него пресс, дайте два! Конечно, чувствую себя глупой, но состояние влюбленности очень мне нравится, это такая редкость, что почему бы и не покайфовать.
В среду ходили с Настей и Алиной в кино на «Люси». Глобальное разочарование. Такая шикарная задумка и такое говновоплощение, разочаровал Бессон целиком и полностью. Ну зато не сидели вечером дома, тоже здорово) Как раз и решилась Насте рассказать, как я провела субботний вечер на дискотеке, т. к. она сама не спрашивала, а я не знала, говорить или нет — обычно же вроде таким делятся с подругами.. Просто мы так глобально отстали в развитии в данной области, что не знаем, как себя вести.
Вторник, четверг и пятница — как обычно тренировки. Тяжело дались на этой неделе, слишком много было упражнений на ноги. Зато я ощущаю, что мышца на попе таки начинает принимать хоть какую-то адекватную форму и зад уже не настолько впавший, как был раньше.
В субботу был целый день шоппинговый. Утром съездили с мамой в весовой секонд за верхней одеждой — уже холодает, а у меня совершенно не было никаких кофт. После похудения летней одежды мы нагребли уже предостаточно, а вот чуть похолодало и баста карапузики, уже не оденешь короткие шорты или открытую майку. А вечером зашли еще с Настей в другой секонд и купила себе джинсы и две короткие джинсовые юбки. Блин все лето искала и теперь холода, уже и не поносишь. Но поскольку стоили они копейки, а ни худеть, ни (свят-свят) поправляться я не собираюсь, то решила все-таки взять — это лето не последнее в моей жизни (ээ надеюсь))).
Днем таскала Боню к ветеринару( Сначала думали, что он линяет, но стало страшно, когда увидели, что его хвост уже стал тупо лысым как у крысы и поняли, что дело пахнет керосином. Он как и раньше прыгает, бегает, кушает, в туалет ходит, но сильно много вылизывается и в итоге поняли, что он тупо выдирает всю шерсть сам. Думали, что это какой-то паразит, а оказалось, что это гормональное. Он же кастрирован и должен метить территорию особым секретом, который должен выходить, когда он в туалет ходит. А он не выходил и вызвал раздражение, так что Боне почистили железы и теперь приходится ставить ему свечи. Стоит ли говорить, что он не сильно рад такому мероприятию, да и нам приятного мало, но что поделаешь. Гавнюк, орал и выдирался всю дорогу до ветеринара и назад, а только принесла домой, так вел себя как ни в чем не бывало, вообще ни малейшего намека на стресс, зато я вся была на нервах, мокрая и покрытая шерстью.
Когда подошла к подъезду, то уведела, что на быльце подъезда висит моя рубашка, которую я утром одевала на майку и потом повесила на сумку О_о Очевидно выронила ее и какая-то добрая душа повесила ее на быльцу. +1000000 к карме этого человека!!!!!
Воскресный день я провела по большей части рукодельничая: у Ксюши через неделю свадьба, надо доделать вышивку, осталось совсем ничего. Не хватило ленточки одного вида, но Настя мне одолжила как раз подходящую! Вечером же погуляли с Настей, а потом я поехала покушать суши с танкистом и его девушкой и еще одним чуваком, с которым мы в айон в свое время играли. Хорошо так посидели, ребята потом пошли дальше пить, а я поехала домой. Пол вечера сидела и думала о том, как же мне хочется отправить Машу (девушку танкиста) в спортзал и гонять ее там, гонять-гонять-гонять! Но это у меня в последнее время частое явление. Мне хочется, чтобы все занимались спортом, правильно кушали и красиво одевались. Правда оочень стараюсь держать свое мнение при себе, если захотят — спросят. А это тоже довольно частое явление — мне бывает пишут в вк незнакомые люди и просят совета по питанию и похудению в целом, так же как и сотрудницы мои.
Кстати началось мое любимое шоу «Зважени и щаслыви», с таким удовольствием смотрю и каждую историю очень близко к сердцу принимаю, хотя и не была никогда настолько полной.
Сегодня вместо тренировки идем с сотрудницами на пилон. Вот она пресловутая женская логика — на лэди-дэнс с другой пачкой сотрудниц не хочу идти, т. к. это слишком откровенно, а на пилон каанэээшно пойдем, дайте два! На самом деле девочки вроде бы тренера знают и говорят, что там нет пошлого облапывания себя, а больше направлено на укрепление рук и ног, что очень здорово. И вообще опять же что-то новое! Надо побольше брать от этой жизни, пока есть возможность.
Ах да, как же я могла забыть о пагубном..ну или благотворном влиянии пмс на организм женщины. В пятницу на перерыве вышла и проколола себе ухо. Давно хотела, так почему бы и нет. Как однажды мне сказала моя сотрудница Настя Яловая: "Когда если не сейчас". Я теперь часто использую эту фразу, если не могу решиться на что-либо. Прокалывали без анастезии, почти не больно. И, в целом, никаких проблем мне пирсинг не доставлял до сегоднешнего утра, когда внезапно открутился шарик и пришлось ооох как помучиться, чтобы его прикрутить назад. Да и не очень получается у меня его сильно прикрутить, так что периодически приходится дергать уго и подкручивать(( Ну ничего, заживет со временем. Зато очень красиво, мне нравится по крайней мере. И в трагусе не настолько часто встречается пирсинг, как в других частях уха, что не может не радовать)

@темы: похудение, повседневное, кот

URL
Комментарии
2014-09-01 в 21:00 

Асмо_Понка
Я лучше перескучаю, чем буду ломиться в дверь, где меня совсем не ждут
настолько в итоге держишься за свою девственность, будто это какой-то спасательный круг, хз зачем она мне если вроде как плавать умею, но пусть останется на всякий случай
а нахрена её терять с первым встречным непойми кем. лучше уж потом себе в радость и удовольствие с любимым человеком, чтобы потом действительно не тошно было вспоминать. или это я такая фанатичка очень серьезно к этому отношусь в принципе

Девочки наелись и устали и пошли домой
Дооо, кушать это вам не цацыкы-пецыкы! это тяжкий труд :alles:

Я за тебя рада, за дискотеку, как же это круто натанцеваться в удовольствие)))

Пол вечера сидела и думала о том, как же мне хочется отправить Машу (девушку танкиста) в спортзал и гонять ее там, гонять-гонять-гонять! Но это у меня в последнее время частое явление. Мне хочется, чтобы все занимались спортом, правильно кушали и красиво одевались
чейта ты меня не трогаешь

сколько всего, о чем я даже и рядом не слышала. и Боня, и двойное свидание..

с таким удовольствием смотрю и каждую историю очень близко к сердцу принимаю,
я вроде рассказывала тебе, что правды в этих историях нет

А ты про самолюбование на прошлых танцах говорила, что удивлена себе, но понравилось

2014-09-02 в 00:14 

~Интуиция~
- Эй, вы что творите?! - Склоняю!(с)
а нахрена её терять с первым встречным непойми кем.
ну вот и я вроде как-то так думаю) просто прям во взаимную любовь и все такое мало верится)

Я за тебя рада, за дискотеку, как же это круто натанцеваться в удовольствие)))
Ага, тем более реально дискотеки, а не шибко пафосные клубы с фейс-контролем и тому подобным, кажется, остались только на курортах

чейта ты меня не трогаешь
а че тебя трогать? по какому вопросу собсна?)))

сколько всего, о чем я даже и рядом не слышала. и Боня, и двойное свидание..
омг, та не двойное это свидание.. Хотя есть подозрение, что может это так подразумевалось, но, на фоне этого второго чувака, который даже ниже меня ростом, даже танкист выглядел альфачом))

я вроде рассказывала тебе, что правды в этих историях нет
рассказывала, но меньшими жирдяями, которым реально ходить даже сложно, это их не делает. Меня всю жизнь гнобили и обзывали, а тут тушки в 3-4 раза больше, так что тут что ни говори, но натерпелся каждый за свою жизнь немало.

А ты про самолюбование на прошлых танцах говорила, что удивлена себе, но понравилось
Первый раз понравилось, а второй мы тупо протирали полы полтора часа, я поотбивала себе все на свете, и было вообще до жути пошло

URL
2014-09-02 в 00:30 

Асмо_Понка
Я лучше перескучаю, чем буду ломиться в дверь, где меня совсем не ждут
ну вот и я вроде как-то так думаю) просто прям во взаимную любовь и все такое мало верится)
про взаимную или про любовь? Как минимум на обоюдное влечение/увлечение или просто нравится или как хочешь называй, можно спокойно расчитывать. Это в юности там сопли слезы, кто-то нравится, кто-то с другим, пафос, депрессия блаблабла. А в реале понравился/ась, проявил интерес, получил ответ, сошлись и притерлись/не сошлись, пошли других искать. Нет такого я люблю Васю, Вася любит Аню, конец света. Ты или получила ответ Васи, или нет и натолкнулась на Петю. А Петя не будь дурак, увидел интерес, решил уточнить как пойдет и дальше опять как описано выше сошлись/не сошлись. Ну это я себе все это так представляю. Ты же сама на дискотеке показала пример - выбрала цель, погнала.

Ну там была цитата че трогать. ЧТо надо в спортзал, красиво одеваться и блаблабла. Если тебе так хочется многих подправить, то тут два вывода, или на меня поф в этом плане, или я абсолютно безнадежен.

ну то, что ты не подразумевала двойное свидание, не факт, что не подразумевал кто-то другой))

2014-09-02 в 08:50 

~Интуиция~
- Эй, вы что творите?! - Склоняю!(с)
Ну там была цитата че трогать. ЧТо надо в спортзал, красиво одеваться и блаблабла. Если тебе так хочется многих подправить, то тут два вывода, или на меня поф в этом плане, или я абсолютно безнадежен.
Там еще была такая вот цитата
Правда оочень стараюсь держать свое мнение при себе, если захотят — спросят.
Я никому не навязываю свое мнение, оно как минимум субъективное, тем более то, что помогает и нравится мне не факт, что подойдет идеально кому-то еще. Если у меня спрашивают совета, то я рассказываю, как я питаюсь и когда, и сколько, но это не целебная панацея. Это как была хохма, одна девочка в вк задала такой вопрос, ну я начала с очевидного - много воды, фрукты-овощи, отруби ввести в рацион. А она такая - вау, что от отрубей реально худеют??? Ну фейспалм же. Что значит от отрубей худеют, сидишь на жопе заедаешь торт отрубями и ждешь чуда? Странные люди.
А простите как трогать тебя в этом вопросе??? Ты и так на тренировки ходишь, не говоря о том, что маленький ребенок - это и так тренировки потяжелее всякого фитнеса. По поводу правильного питания - так ты вон вообще не находишь время есть, какое моральное право у меня было бы сказать - Дана, надо кушать пять раз в день, утром белочек с овощами, днем чуток кашки с салатом, а вечер как на завтрак и два перекуса между этими приемами. Ну ты бы адекватно восприняла такое? Покрутила бы у виска))

URL
2014-09-02 в 12:15 

Асмо_Понка
Я лучше перескучаю, чем буду ломиться в дверь, где меня совсем не ждут
Ну про правильное питание знать никому не помешает, а уж когда и как применять, хоть частично, так тем более.
Я кстати про ПП хотела с тобой поговорить более конкретно. Потому что составляя рацион ребенку я хочу чтобы у его организма была привычка к правильному питанию с самого раннего возраста. Поэтому хочу услышать от тебя элементарные истины про питание с учетом того, что нам надо хорошо питаться, но не худеть)))
В рационе: каши, овощи, творог, фрукты. Мясо и яйцо введу чуть позже. Вот и как по твоему мнению когда что полезнее кушать на протяжении дня?

2014-09-02 в 15:40 

~Интуиция~
- Эй, вы что творите?! - Склоняю!(с)
ох, ну что касается детского питания, так тут я вообще стремаюсь что-либо советовать, я даже не знаю, даешь ли ты эти продукты в сочетании или каждый как отдельный прием. Могу просто сказать как я думаю и как бы я распределила себе.
Каши - сложные углеводы, т.е. то, что дает нам силы и энергию на протяжении дня, ее мне советовали кушать в обед, особенно если через пару часов тренировка. Многие диетологи советуют каши есть на завтрак. По системе, которой я следую на завтрак должен быть белок и клетчатка, соответственно в данном случае это творог и овощи (или фрукты), а в будущем мясо или яйца, к которым тоже хорошо подходят овощи. Есть мнение, что творог и в целом кисло-молочка с фруктами не сочетается, т.к. вызывает брожение. Я такой информации не находила и ем творог с фруктами почти каждое утро. На ужин тоже желательна белковая пища + овощи.
Наверное, стоит в таком вопросе советоваться с профессиональным детским диетологом. Вообще меня радует, что ты и на этот вопрос обращаешь такое внимание. Я тоже приложу максимальные усилия к тому, чтобы у моего ребенка с рождения правильное питание стало образом жизни, т.к. переучиваться очень сложно, особенно психологически.
Очень важен водный баланс, вообще у большинства людей организмы просто обезвоженные. Я вот сама вспоминаю и понимаю, что часто было, что за день и стакана чистой воды не выпивала, а в норме (опять же для взрослого человека, которому не нужно сбрасывать вес, не знаю как для детей) 30 мл чистой воды на 1 кг веса, это не считая чаёв-кофеёв вообще!

URL
2014-09-03 в 14:13 

Асмо_Понка
Я лучше перескучаю, чем буду ломиться в дверь, где меня совсем не ждут
Питанием я запарилась еще до введения прикорма. Про особенности детского я уже все изучила давно. То есть какие продукты можно ввести до года, какие нельзя, как вводить, и в каком виде. Но я вообще так далека от всего этого по жизни, что для меня слова белки, углеводы, как иностранный язык, я вообще не понимаю, и когда читаю, через секунду забываю. поэтому про особенности детского я знаю, а в чем суть нормального питания нет.

Просто когда мы начали вводить разные типы продуктов, на протяжении дня. Я задалась вопросом сделать такой рацион, чтобы максимально близко к взрослому. Именно в вопросе когда и что кушать. когда кашу, а когда творожок. Вот мясо ребенку на ночь я бы не давала. Для него оно сейчас и так нагрузка, мы его вообще даже не ввели. Так что я мясо думаю на обед с овощами отправить. Но пока я до тебя дошла с этим вопросом, то уже у нас сформировалось так:
- завтрак: гречка
- обед: овощи
- полдник: творожок с фруктами (творог вообще в минидозах и раз в два дня, это мы его просто сейчас вводим, поэтому всю неделю по 1-2 ч. ложечки будет)
- ужин: рис+тыква (чистого риса в хумане нет)

Еще, кстати, знаю, фрукты с кашой мешают. Типа делают сладкой. Но я хочу поменьше мешать, чтобы он как раз научился различать разные вкусы. А мешаю только в случае если он чет не любит и это надо спрятать в другом продукте, чтобы хоть немножко сьел полезного. это редко.

Про питье знаю. Мы пьем только воду, всякие компотики, соки и чаи, в отличии от других мамаш не признаю. я за чистую воду. печенье и бананы тоже не собираюсь давать так долго, как это можно. банан разве что чуть позже для разнообразия. а печенье вообще когданибудь в другой жизни на последнем месте. ему оно сейчас вообще нах надо. с таким миниатюрным желудком лучше его забить чемто полезным.

кстати, яйцо тоже вводить скоро будем. думаю, мож его раз в 2-3 дня вместо мяса давать. или когда его? не на полдник, мож к каше?

ЗЫ: по вопросам именно детского прикорма, то я тебе могу тоже часами рассказывать, там масса ньюансов, с которыми ты никогда бы не столкнулась в зрослом питании, больше из-за незрелого жкт и того, что ребенок до этого исключительно жидкое молоко. так что будет желание, обращайся, если мое мнение (точнее мнение ВОЗ) будет тебе авторитетно. Я когда в поликлинике была, мне педиатр чет заикнулась в конце приема:
- ..ээ.. ну по поводу прикорма, щас я найду брошурку
- так мы по ВОЗ
- .. а, ну замечательно, можете идти

     

My dark and cosy dungeon

главная